Что будет на курсе?

Письменные и видео-лекции простым и понятным языком

5 готовых вариантов программ тренировок под любую цель (зал/дом) и тренировочный стаж

Обучение самостоятельному составлению программ питания и тренировок для набора мышечной массы

Видео по технике выполнения упражнений

Меню для набора мышечной массы